太阳神:导致骨质疏松的原因

　　导致骨质疏松的原因很多，专家学者们正在进行进一步的研究。其中钙的缺乏是被大家公认的因素。降钙素以及维生素D的不足也很重要。人体的正常环境是弱碱性，但由于饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液环境会随时有所改变，很多时候都会趋于酸性。为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。钙质自然是担当大任者，它们大量存在于骨骼中，身体经常动用骨骼中的钙质来维持体液环境的酸碱平衡，导致骨骼中的钙质减少，很容易发生骨质疏松。具体来说，导致钙的流失的主要原因有：

　　1、性激素水平下降

　　随着年龄的增长，中老年人性激素分泌水平下降，他们对抗甲状旁腺激素的作用减弱，而甲状腺激素具有使骨骼脱钙的作用，于是，骨骼很容易因脱钙的疏松。

　　2、遗传因素

　　骨密度为诊断骨质疏松症的主要指标，骨密度值首先决定于遗传因素，其次是受环境因素的影响。近期还有研究指出骨密度与维生素D受体基因型的多态性关系密切。

　　3、营养因素缺乏

　　消化功能随着年龄的增长而降低，引起营养缺乏，导致蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。长期蛋白质缺乏，就会造成血浆蛋白降低，骨基质蛋白合成不足，加上缺钙，骨质疏松就会加快出现;维生素C是骨基质羟脯氨酸合成不可缺少的重要元素，如缺乏则可使骨基质合成减少，同样会导致骨质疏松。

　　4、运动量减少

　　运动量减少也是中老年人易患骨质疏松症的重要原因。现在的人们，出门以车代步;工作时，长时间坐在电脑前;到了休息日，只想懒在床上或窝在沙发里以弥补平时的睡眠不足，很少出去活动，引起骨量不足。

　　5、不健康的生活习惯

　　酗酒、吸烟、过度咖啡和咖啡因摄入均是又发骨质疏松症的危险因素。酒精直接作用于成骨细胞，抑制骨的形成，咖啡因摄入过多，会引起尿钙和内源性粪钙丢失;吸烟也可使骨量丢失，这些不良习惯都会导致骨质疏松。